هل بذور الشيا مضر للكلى؟

بذور الشيا معروفة في العديد من الأماكن كغذاء صحي ، فهي غنية بمضادات الأكسدة والكربوهيدرات والألياف والبروتين والمنغنيز والمغنيسيوم والحديد والفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والزنك والنحاس وفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين د وفيتامين هـ وجميع المركبات الهامة لأجسامنا لتعمل بشكل صحيح. ولكن هل بذور الشيا مضر للكلى ام أنها مجرد خرافة؟

ما هي وظيفة الكلى في الجسم؟

 الكلى مسؤولة عن مهام مثل إنتاج الهرمونات ، وامتصاص المعادن ، وترشيح الدم ، وإنتاج البول ، وإخراج الفضلات مثل السموم والأملاح الزائدة واليوريا ، وهي نفايات ينتجها الجسم.

 كما أنها تعمل على موازنة مستوى الماء بالجسم وتنظيم ضغط الدم وخلايا الدم الحمراء والحمض في جسم الإنسان.

 هل بذور الشيا مضر للكلى؟

 وفقًا لمنشور صادر عن مجتمع رعاية الكلى في الصين ، على الرغم من كل محتواها الغذائي ، يجب تجنب بذور الشيا من قبل المرضى الذين تم تشخيص إصابتهم بأمراض الكلى.

وأوضحت المنظمة أن السبب في ذلك هو أن بذور الشيا تحتوي على نسبة وفيرة من البروتين ، وهي نسبة أعلى بكثير من الحليب ، على سبيل المثال.

 وفقًا لبوابة توفر معلومات غذائية حول مختلف الأطعمة والمشروبات ، فإن 100 مل من الحليب كامل الدسم يحتوي على 2.9 جرام من البروتين ، في حين أن الوجبة المكونة من ملعقتين كبيرتين أو 30 جرام من بذور الشيا تحتوي على 6 غرام من البروتينات.

 وفقًا لتقرير مجتمع رعاية الكلى ، تنتج البروتينات النباتية كمية من النفايات أعلى من اللحوم ، مما يزيد من الحمل على الكلى لتصفية هذه النفايات من الجسم.

 بالنسبة للمؤسسة ، فإن محتوى بذور الشيا من البوتاسيوم والفوسفور مرتفع للغاية ، ادعى مجتمع رعاية الكلى أن تناول كميات كبيرة من الفوسفور يمكن أن يسبب حكة في الجلد ، في حين أن استهلاك الكثير من البوتاسيوم يمكن أن يسبب عدم انتظام ضربات القلب والضعف.

 قصور كلوي

 على الموقع الإلكتروني لمؤسسة الكلى الوطنية بالولايات المتحدة ، تساءل أحد مستخدمي الإنترنت عما إذا كان المرضى الذين تم تشخيص إصابتهم بالفشل الكلوي يمكنهم تناول بذور الشيا.

 وجاء في الرد المنشور أنه لا توجد دراسات حول استخدام بذور الشيا للمرضى الذين يخضعون لعلاج غسيل الكلى وأنه يجب استشارة  الطبيب في وحدة غسيل الكلى التي يتلقى فيها المريض المصاب بالفشل الكلوي العلاج.

 غسيل الكلى هو إجراء يمكن استخدامه في علاج الفشل الكلوي الحاد.

 حصوات الكلى

 بذور الشيا هي غذاء بروتيني قد يساهم في زيادة خطر تكوين حصوات الكلى.

 ومع ذلك ، فإن حقيقة أن بذور الشيا تزيد من هذه المخاطر لا تعني أنه لا يمكن تناول الطعام بطريقة متوازنة. 

 نصائح مهمة

في حالة إدخال أي طعام جديد على نظامك الغذائي من المهم أن تسأل المختص لمنع تطور هذه المشاكل أو المساعدة في العلاج . من المرض المعني.

 خلال هذه المحادثة ، يجب أن تغتنم الفرصة لسؤال الطبيب عما إذا كانت الشيا مضرة بالكلى وكيف يجب أن تستخدمها في نظامك الغذائي ، مع مراعاة خصوصيات حالتك ، بهدف الحفاظ على صحة كليتيك.

 وبحسب المعلومات ، فإن الأعراض الأولى لمشاكل الكلى عادة ما تشمل انخفاض كمية البول ، والتورم المفرط في الساقين ، والإرهاق المستمر.

إذا كنت تعاني من هذه الأعراض ، يجب عليك مراجعة الطبيب للتشخيص والعلاج المناسب ، إذا لزم الأمر ، ومع ذلك ، فإن هذه الأعراض نادرة ولا يمكن للجميع إظهار مثل هذه العلامات. إكتشف الأعراض الأخرى للفشل الكلوي.

 لذلك ، فإن أفضل طريقة للتحقق من صحة كليتيك وجسمك بالكامل ، هي القيام بزيارات منتظمة للطبيب وإجراء تلك الاختبارات الروتينية التي يطلبها الأطباء عادةً ، مثل اختبارات البول والدم أو الموجات فوق الصوتية أو الأشعة المقطعية.

 هذه الاختبارات مهمة بشكل خاص للمرضى الذين يعانون من أمراض مثل السكري وارتفاع ضغط الدم ، أو كبار السن أو لديهم تاريخ عائلي من الفشل الكلوي ، لأنهم أكثر عرضة للإصابة باضطرابات الكلى.