ويب الصحة

 سرطان الدم ، هي مجموعة من السرطانات التي تؤثر على خلايا الدم البيضاء ، مما يضعف دفاع الجسم.  في سرطان الدم ، يتم إنتاج الكريات البيضاء السرطانية بشكل لا يمكن السيطرة عليه في نخاع العظام ، مما يقلل من مساحة إنتاج الخلايا الأخرى ، مثل خلايا الدم الحمراء ، وبالتالي التسبب في فقر الدم.  بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي التكاثر غير المنضبط للكريات البيضاء السرطانية إلى سقوط العديد من الخلايا غير الناضجة (الأرومات) في مجرى الدم ، مما يتسبب في ظهور الأعراض الأكثر حدة للمرض.  عادة لا تظهر أي أعراض لأنواع سرطان الدم المزمنة أو تكون غير محددة للغاية ، على سبيل المثال ، يشعر الشخص بالتعب أكثر أو يعاني من الحمى أو التعرق ليلاً ونهارًا ، لكن تميل الأنواع الحادة من سرطان الدم إلى ظهور أعراض أكثر حدة.  تعرف على الأعراض الأولى لسرطان الدم لدى البالغين والأطفال ، وكيف يصاب الشخص به وما هي إمكانيات العلاج لهذا النوع من السرطان. الأعراض المبكرة لسرطان الدم  قد تختلف أعراض سرطان الدم باختلاف نوع تطور المرض (حاد أو مزمن) ، ونوع الخلية المصابة ، وعمر الشخص المصاب ، ونشاط جهاز المناعة لد...

من المحتمل أنك عانيت بالفعل من انتفاخ البطن والغازات الزائدة وآلام في البطن بعد تناول الفاصوليا البيضاء أو الحمص أو العدس ، لحسن الحظ ، يمكن تقليل هذه الآثار السلبية على الجهاز الهضمي بمجرد نقع الفاصوليا البيضاء في الماء.  جميع الأطعمة المذكورة هي جزء من مجموعة من النباتات تسمى البقوليات ، على الرغم من كونها لذيذة ومغذية ، إلا أن البقوليات تحتوي على كربوهيدرات يصعب هضمها ، مما يؤدي إلى إنتاج الغازات التي تؤدي إلى الانتفاخ وعدم الراحة في البطن.  بالإضافة إلى الكربوهيدرات التي يصعب هضمها ، تحتوي الفاصوليا البيضاء على مادة الفيتات ، وهي مادة تعمل كعامل دفاعي في النباتات وتشارك في عملية الإنبات.  ومع ذلك ، في أجسامنا ، يعمل الفيتات كمضاد للمغذيات ، ويعطل عملية الهضم ويضعف امتصاص العناصر الغذائية من الأطعمة الأخرى التي يتم تناولها في الوجبة ، وخاصة المعادن مثل الزنك والحديد والمغنيسيوم.  نقع البقوليات ، وهي ممارسة قديمة تتمثل في نقع الفاصوليا البيضاء والحبوب الأخرى لبضع ساعات قبل طهيها ، هو الحل للتخلص من مضادات المغذيات وجعل الحبوب أكثر نعومة ، مما يسهل عملية الهضم والطه...

من المحتمل أنك سمعت أحدهم يقول إن اكل الثوم قبل النوم مفيد جدا ، في الحقيقة الثوم غذاء مغذي للغاية ويمكن أن يجلب العديد من الفوائد لصحتنا ، ولكن ليس بالضرورة أن يتم تناوله قبل النوم ليصبح مفيد.  من بين الفوائد المحتملة للثوم النيء تحسين أداء نظامنا الدفاعي ضد الأمراض والالتهابات ، وحماية نظام القلب والأوعية الدموية ، المكون ، وتقليل العمليات الالتهابية المستمرة في أجسامنا.  كل هذه الفوائد تأتي من خصائص المواد الفعالة الموجودة في الثوم والتي لا يتم امتصاصها بشكل أفضل إذا تم تناولها قبل النوم.   أفضل الخيارات التي يمكنك تناولها قبل النوم هي أنواع الشاي المهدئة مثل البابونج.  تعرف على الفوائد التي يمكنك الحصول عليها من تناول فص من الثوم يوميًا وبعض النصائح حول كيفية استخدامه في الوصفات.   فوائد تناول فص من الثوم يوميا سر الفوائد الصحية المحتملة للثوم هو مادة تسمى الأليسين ، يتم إطلاقه عندما نعجن أو نفرم أو نسحق الثوم ، مما ينتج عنه رائحة مميزة.  التأثير الرئيسي لهذه المادة على الجسم هو خفض ضغط الدم ، حيث لها تأثير خافض للضغط ، يمكن أن يساهم هذا التأثير في...